LeeGoat(culture box)

혈당 낮추는 음식, 어떤 걸 먹어야 할지 고민되시나요? 전문가가 추천하는 혈당 관리 식단과 실천법을 한눈에 정리했습니다. 귀리, 보리, 채소 등 혈당을 안정시키는 음식 리스트를 지금 확인해보세요!혈당 낮추는 음식, 당신도 몰랐던 진짜 효과현대인의 건강을 위협하는 가장 조용한 질병, 바로 고혈당입니다. 특히 혈당 관리는 당뇨병 예방뿐만 아니라 전반적인 건강에도 밀접하게 연관되어 있는데요. 오늘은 전문가의 시선으로 혈당 낮추는 음식에 대해 자세히 알려드릴게요. 혈당 조절이 어려운 이유많은 분들이 식사 후 혈당이 급격히 오르는 것을 막지 못해 고민하고 있습니다. 특히 단순당이 많은 식단은 빠르게 혈당을 상승시키고, 이로 인해 피로감, 졸림, 체중 증가까지 이어지죠.나도 그랬습니다!저 또한 잦은 외식과 불규칙한..

청년신체건강증진서비스를 아시나요? 청년건강증진을 위한 보건복지부 서비스가 있다고 해서 알려드리겠습니다! 청년신체건강증진서비스 아래글에서 자세히 알아보세요! 청년신체건강증진서비스란? 비만 또는 허약한 체질을 가진 청년을 대상으로 청년신체건강증진 서비스를 제공해 청년들의 건강한 삶의 질 향상과 신체 건강을 개선하기 위한 정책입니다. 청년신체건강증진서비스는 월 2만 4천 원 이면 이용 할 수 있다고 합니다! 서비스는 소관부처 사정에 의해 조기종료 될 수 있다고 하니 늦기 전에 신청하세요! 청년신체건강증진서비스 지원금 및 지원내용 청년신체건강증진서비스는 3개월간 24만 원씩 x3을 정부에서 지원하며 신청자 본인 부담금은 10%이며 월 2만 4천 원입니다. 다이어트나 건강한 신체를 위해 1:1 피티를 알아보시는 ..

허혈성 대장염은 많은 사람들에게는 생소한 질병일 수 있습니다. 대장염의 종류는 크게 궤양성, 허혈성, 과민성, 급성 등으로 나뉘게 되는데요 오늘은 허혈성 대장염에 대하여 허혈성 대장염의 주요 증상과 허혈성 대장염의 원인과 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 모든 질병이 그렇듯 허혈성 대장염의 경우도 미리 예방하고 대처하는 것이 중요하겠죠? 이번 포스팅에서는 허혈성 대장염에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 허혈성 대장염이란 무엇인가? 허혈성 대장염은 대장의 혈액 공급이 충분하지 않아 대장의 조직이 손상을 입는 질병입니다. 이로 인해 대장 내부에 염증과 손상이 발생하며, 복부 통증, 변비, 설사, 복부 부기, 혈변 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 대장은 소화와..

전립선 비대증 ! 오늘은 전립선 비대증에 대하여 알아보려고 합니다. 남성들이 살아 가면서 흔히 겪는 질환중의 하나로 전립선 건강이 나빠지면 남성으로써 삶의 질이 매우 나빠질수 있습니다. 오늘은 전립선 비대증이 무엇인지, 또 전립선 비대증의 치료방법은 어떻게 되는지 그리고 심할경우 전립선 비대증의 수술적 치료방법 까지 아래 글에서 알아보도록 하겠습니다 ! 전립선 비대증이란 ? "지금 당신은 시원 하세요 ?" 전립선 비대증은 현대사회의 지속적인 고형화와 식습관이 서구화 되면서 증가되고 있는 질환 입니다, 청/장년 층은 물론이고 60~70대 고령남성 60~80%가 전립선 비대증을 앓고 있을 만큼 남성질환중 매우 대표적인 질환입니다. 전립선 비대증은 전립선 한가운데에 요도가 지나게되는데 전립선이 비대해지면서 요..